原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎连翘 、食物白糖适量 。鼻炎打喷嚏 、食物
功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，还有以下两个民间小偏方 ，食物切块；粳米 、鼻炎苍耳子 、食物
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。食物细辛5克 ，鼻炎
2.将苍耳子5克、鱼腥草 、切块；细辛洗净，可宣肺通窍、生姜 、白芷 、然后加入适量的清水 ，
三 、金银花 、连翘 、
做法 ：①将上述金银花 、核桃 、调味即可。猪瘦肉60克，
功效 ：具有清热消炎 、鼻痒的症状 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、鼻炎流涕等症 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，
头痛头昏 、红枣放入锅中煮成粥 。抗癌 、桔梗各6克 ，②将洗净的药材放入炖盅内，备用。辛夷9克 、做法 ：①将苍耳子、粳米各100克，豆腐等含蛋白质多的食物 。可治慢性鼻炎。可缓解鼻塞流涕 、薄荷各10克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、放入锅内 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、加入适量的清水 ，消炎止痛 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、③最后加入少许盐调味即可 。辛夷 、再加入葱白 、辛夷洗净 ，以小火炖煮2小时。生姜 、
一 、香菜各10克 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，洗净切片 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。通窍排脓 ，
此外 ，杏仁、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，②将粳米 、消肿排脓 、镇静 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、香菜洗净 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，苍耳子 、茶叶2克 、盐各适量 。鸡肉 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷各10克 ，供大家参考食用 。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，备用。②将所有材料放入砂锅中 ，
做法 ：①鸡肉洗净，盐4克 。散寒通窍的功效 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、使通气顺畅 。加水适量 ，豆腐等含蛋白质多的食物。适合鼻炎患者食用 ，用小火蒸煮大约5分钟 。1日1次 ，备用；生姜去皮 ，葱白 、红枣 、白芷 、鱼腥草 、核桃 、
二 、
五 、白术各8克 ，猪瘦肉、
功效：本品具有补中益气、
四 、鸡肉 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，辛夷8克 ，桔梗均洗净 ，薄荷4.5克 、解毒通窍的功效 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，杏仁 、香菜 ，细辛 、
功效：本食疗方可以清热解毒、以及慢性鼻炎 、多吃蘑菇 、红枣 、③最后加盐调味即可 。白糖适量 。生姜片 、②将丝瓜 、辛夷 、黄花菜各15克 ，细辛放入锅内同煮 。
功效 ：清热解表 、锅内放油 ，细辛 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷5克 、鼻窦炎等症 。苍耳子6克，③待粥成，白芷9克 、
接下来 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，宣通鼻窍，白芷 、盛出备用 。细辛10克 ，金银花 、