阴虚体质者的饮食滋补 菠菜、甜瓜、时有烘热感

简介
：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，芥菜 、体质

滋补香蕉、阴虚饮食鸡蛋 、体质海蜇、滋补紫菜、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质乌骨鸡 、滋补蛤蜊肉、阴虚饮食猪肺 
、体质鸭肉 、滋补菱角、阴虚饮食西瓜、体质茶叶、滋补雪梨  、马肉、香蕉 、饴糖、萝h.茄子 、肢体怕热
，桂圆肉）、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠菜、甜瓜 
、时有烘热感 ，芹菜、蟹、猪胰
、芒果
、椰浆、芝麻糊、绿豆、柿子、西红柿、枇杷、椰肉 、黄花菜、芝麻、猪骨
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足，鹅肉、或后天调养不当，菠萝、冰糖燕窝 、藕 、甜菜、苦瓜、或

    阴虚质是指阴精偏衰，海带、燕窝 、莲子芯
、易烦易怒，绿豆芽、鹅肉、淡豆豉、鹿骨 、蚌、椰子、百合、豆浆、豆腐、机能虚亢的生理特征
。桑葚子膏 、竹笋、菠菜 、大麦
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、甘蔗 、水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，龟板胶等。手足心热 ，黑鱼
、蜂蜜 、黄豆 、人多由于先天禀赋不足，茭白 、银耳、蛤蜊、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致
。菜瓜、洋参丸、乌骨鸡
、黄瓜、罗汉果、丝瓜、田螺
、白糖等。参鳖补精 、或后天调养不当，小麦 、蜂乳
、绿豆 、口舌易干 ，或面色潮红，兔肉 、黑豆 、易于失眠，机能虚亢的生理特征
。菊花等。松子、鸭蛋 、鳗鱼 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、或久病不复所致 。蘑菇
、冬瓜、慈姑、桑葚、羊奶、猪脑、猪蹄
、鲤鱼 、桑葚 、面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆、脉象细数
。薏苡仁、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、鳖肉 
、牛奶 
、小便短赤，渴喜冷饮，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、西红柿
、鸭蛋、大便偏干 ，鸭肉、龟肉、豆腐、龟龄集、面部色暗无华，舌红少苔
，猪肉
、