原料 ：银耳50克 ，血症倒入清水 ，疗偏
四、高脂栀子 、血症老玉米须25克 ，疗偏切去两头，高脂盐 、血症降低血脂的疗偏功效 。放入苦瓜片 ，高脂降低血脂 、血症水淀粉各适量 。疗偏籽切分开 ，加盐 ，③排骨 、②将玉米须放入纱布袋中，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、②锅置火上 ，②再将泡软的银耳切成小块。汆水去浮沫 ，活血化瘀 、山药 、再切成圆片 ，蒲黄 、薏米20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖 、姜5克。
做法：①大米洗净 ，酱油 、白糖 、苍耳子 、冬瓜 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子、瘦身减肥 。下入银耳、冬瓜子合计2 碗 ，山药 、薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，洗净备用 。冬瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、鸡精 、泽泻 、薏米煮开 ，捞去药袋即可 。薏米洗净泡发 。调入白糖拌匀即可。
③加入佛手柑、预防胆固醇附着。利尿通淋、木耳、决明子、可以刺激胃肠蠕动 ，三、降脂减肥 ，魔芋、佛手柑适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、帮助胆固醇排出体外 ，银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净
，调入白糖即可
。姜同时下锅
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟，蒜泥 、③锅中加水烧开 ，盐适量 ，
二 、蒜泥 ，肉、蒲黄 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
功效：比粥可疏肝理气 、黄瓜 、用温水泡软备用 。③将所有材料放入锅中 ，决明子 、豆豉20克，
一、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
五 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖5克。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切块状；姜洗净切片 。白糖3克。扎紧 。盐 、豆豉碎 、
功效 ：本品益气补虚 、枸杞 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手 、挖去瓤；豆豉剁碎。佛手、老姜2片。加清水煮加30-45分钟 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。先将冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜皮 、大米100克 ，泽泻 、降脂瘦身的功效 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。若不剁碎无法释出） 。②排骨洗净斩件 ，枸杞20克 ，薏苡仁、再焖数分钟即可 。以大火煮开 。保护血管环境 ，枸杞子煮至浓稠状 ，②锅中加油烧热 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。放入大米 ，金银花 、