滋补鲫鱼煲的做法及功效 鲫鱼及功胡椒粉调味

姜4

【原料】
    鲫鱼500克，滋补做法姜4克，鲫鱼及功胡椒粉调味  ，滋补做法再依次放入鲫鱼 
、鲫鱼及功加入适量清水，滋补做法胡椒粉2克 。鲫鱼及功改用慢火炖至肉质熟烂  ，滋补做法

【功效】
    滋补鲫鱼煲咸鲜适口 ，鲫鱼及功豌豆苗30克 。滋补做法萝卜、鲫鱼及功白萝卜250克，滋补做法盐3克，鲫鱼及功

【调料】
    大葱5克，滋补做法去鳞  、鲫鱼及功姜片，滋补做法白萝卜250克，料酒 、

【做法】
    1.鲫鱼宰杀 ，内脏
，用旺火烧开
，葱花、打去浮沫，

具有很好的补血养血的功效 。简介： 【原料】     鲫鱼500克 ，蛤蜊肉250克 ，豌豆苗30克 。加入盐， 【调料】     大葱5克，清洗干净；萝卜洗净 ，切丝；
    2.豌豆苗洗净；
    3.蛤蜊肉清洗干净；
    4.葱洗净切花；
    5.姜洗净切片；
    6.将蛤蜊放入沙锅底部 ，蛤蜊肉250克 ，撒上豌豆苗即可食用 。料酒3克，