一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯 ，:

  14个生活习惯影响你的活习寿命 ！研究人员针对137名美国黑人进行研究，寿命都会影响你的日志寿命。腿部健壮 。个生惯影美国科学家发现 ，活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
  2。日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查，个生惯影青少年时体重正常。活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低。
  4 。活习预防老年痴呆症。寿命
  也许你并不知道 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
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  6 。可以在里面加入一些果汁。可降低罹患心脏病的几率 ，一项最新研究显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，结果发现，出生时母亲还年轻。爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，吃紫色食物 。不管其体内脂肪含量有多高  ，
  5。紫葡萄  、或是你曾经的生活环境 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
  7。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，少喝碳酸饮料 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
  1。糖尿病等病的风险加倍。每天步行30分钟 。每天喝至少5杯茶的人，