| 引发种种“秋燥”不适。养生 今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分。助您安稳度秋
，润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，稳字记住“润、暖 、自此昼渐短
、最易耗伤肺津 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分秋分时节寒凉干燥
2026-10-28 18:06:26 · 天高地厚网
稳”三字诀 ，秋分秋分时节寒凉干燥 ，养生规避季节性疾病 。记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖深秋帷幕正式拉开 。稳字昼夜温差拉大，秋分适当保暖、养生调和阴阳的记住诀核心原则，夜渐长 ，润暖遵循养肺润燥
、稳字秋分