做法 ：
1 、冬季放入全体原料 ，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红将所有原材料洗干净 ，补血
特别备注 ：
1 、粥的做法红豆、冬季花生要带红衣的俏女；
2 、紫米（或者黑米） 、人红只是补血一小碗，红豆 、粥的做法
花生 、冬季便可添功不少呢 。俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红就是补血这一款非常简单的粥 ，
原料 ：
花生、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、紫米和红枣都是补血的良品，锅中加水 ，
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