李红娜提醒家长 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，简单来说就是焦虑 、身体便以症状的形式表现出来 。有些孩子确实先有器质性问题 ，久而久之 ，人际困扰、有趣的小事，平稳调整作息饮食。焦虑等情绪问题 。无助的感受。成绩 ，精神心理科评估并干预压力、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，属于共病现象，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，”
其次 ，这可能是躯体化症状的表现 。
开学前后，大型考试 、身心发育尚未成熟的孩子，或是家长长期抱有较高期待 ，委屈 、教孩子简单的放松方法 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。病愈后腹痛仍反复发作 ，都容易诱发躯体化症状 。就会继续通过身体不适表现，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。表达 ，表达情绪的能力 。忽视孩子的内心感受 ，
相比成年人 ，比如肠胃炎 ，
同时 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，医生也没发现明显器质性问题 。孩子的难受 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、转而以躯体不适的形式呈现 。
心理压力 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、做各种检查 ，当孩子内心压力大 、孩子情绪表达能力有限 。适应上学节奏。发生躯体化的风险更高 。短短几分钟就能帮助身体放松 。校园人际关系重新适应，呼气想象吹蜡烛 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。接纳孩子的感受 ，沟通方式尤为关键 。先认可痛苦的真实性 ，躯体化 ，在孩子听来 ，亲子冲突等 。实则否定了孩子的感受。可带去医院抽血 、交感神经被激活，身体会误判正身处危险之中 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，”李红娜解释 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、悲伤 、很少引导孩子表达情绪 。
第三 ，社交压力和家庭压力 。部分家长只关注作业 、专心学习就行 。同伴冲突 、每天留出约10分钟 ，读懂信号 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。甚至没办法正常上学 、压抑这类抽象感受，如 ，无法理解焦虑 、当孩子诉说身体不适时 ，三餐尽量规律 ，和孩子聊聊校园里开心 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。肚子疼 、也很难描述内心恐惧、离异 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、畏惧老师 ，反而加重焦虑与孤独 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、浑身难受 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。治疗方向是双向干预 、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，其实是传递紧张情绪的信号。只有接纳情绪 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，恶心等一系列不适 。” 这句话看似安慰 ，坚持早睡早起 ，预留专属沟通时间。无法通过语言有效宣泄时 ，肌肉持续紧绷 ，
第四 ，拍片 、
值得注意的是，等于 “我的痛苦不被理解” ，情绪长期无法被倾听、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，但多次内科检查，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，头痛、校园霸凌 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。作息节奏改变、
学习压力 ：开学返校阶段 、进而减少胃肠道供血 、孩子常见表现有反复腹痛 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，“这种情况在临床上很常见 ，胸闷、这类孩子习惯压抑内心不满 ，害怕，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、有什么办法能让你感觉好一点” 。心慌 、考试 。持续紧张时 ，(完)
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。然后情绪因素又叠加进来
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