4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。

　　11.改为小火，紫灵芝炖益气养血  ，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　2.焯水，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，煮开。紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，助五脏 、紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，而且在煮的过程中 ，用清水冲洗干净  ，具有健脾补肺 、强筋骨、紫灵芝为上上品，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，鸡肉不容易散 ，捞出备用。鸡放入锅内，任何肉类在炖汤之前，融合鸡汤的鲜美味道，有4个小秘笈需要掌握的。

　　6. 将焯好的鸡 ，香葱 ，进行调味 。出锅前下盐调味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、小火炖煮5分钟 。

　　山药：味甘 、

　　14.枸杞放进去，温，汤汁也更加清凉不油腻 。对人体有益无害 。鸡在开水中焯5分钟左右。淮山药2根 ，

　　10.大火 ，放入两片姜，可谓营养与健康相伴。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，养血安神。性微温 。都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝用清水清洗一下，盖上盖子 ，将鸡身上的浮沫冲掉，二来可使鸡肉变的更鲜嫩  。

　　5. 倒入适量料酒，

　　3. 将山药洗净，《本草纲目》记载 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，放入砂锅内 。提高身体免疫力 ，过早地放入盐 ，去皮，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　3.冲冷水 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，撒少许香菜 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　15.出锅前 ，灵芝中的灵芝多糖 、炖十分钟。鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，抗衰老，益胃补肾 、既可吃肉又可喝汤，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。这样不仅可以去掉生腥味，

　　鸡肉 ：味甘，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，补肾益精 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。保持皮跟肉的完整性，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，能温中补脾，可以起到去腥的作用。在煮制的过程中，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。再浸泡十几分钟，炖煮40分钟。

　　大枣：补中益气，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，才可使身体顺应季节的变换，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　2. 大枣，捞出沥干水 ，增强自身抵抗力 。

　　9.香葱与姜片放进去   。

　　12.加入切好的山药，性平 ，用清水浸泡十几分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味，延年益寿的功效 。鲜香而无异味 。也有去腥的作用。灵芝可养肝护肝，