4 、韭菜 、大豆卵磷脂等；
2
、龙眼
、豆浆 、腰果、山竹 、红枣、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、李子 、核桃等；
3、
1 、水果：金橘 、油菜花 、
含维生素b的食物 草莓、李子、核桃等
豆类 ：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物川七、生素食物生素食物芽菜 、生素食物红苋菜、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物腐竹、生素食物释迦 、生素食物榴莲 、生素食物罗勒、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；