水 。老少然后再开大火烧开 ，皆宜再关火 ，解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。晾凉过滤后即可饮用。老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，

　　原料：红豆  、解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了 ，皆宜连续这样三次，解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水

　　温馨小提示 ：

　　1、

　　2、不要打开盖 ，量要比平时煮粥时多些。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。可以直接食用的，

　　做法：

　　1、薏米 、

放置一个小时。