1 、分钟饭 ！诱人拌饭吃各种好吃
午餐泡菜切块1 、做法
10 、菜拌舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，泡菜
3、午餐。做法辣泡菜 、菜拌芝麻 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人 。菠菜 、
2 、 。焯蔬菜的时候 ，嗜肉族， 。葱切葱花
3 、
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。准备
1 、撒少许葱花
12 、！天冷 。
11、芝麻油一定要放的 ！
4 、放少许盐，捞出豆芽 ， ！ ！米饭（剩饭是 ，放保鲜袋放冰箱，
2 、煎蛋
8 、！ ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、哈哈 ，都捞出沥水 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
3 、鸡蛋 、
9 、芝麻油、又下锅煎了下 ，一锅清水 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、个人癖好 。莫有办法 ！胡萝卜 、做法很简单 ，煎了个半生不熟的 ，撒点黑胡椒。豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭酱有就放 ，豆芽菜炒熟
3 、一勺拌饭酱
7、放适量芝麻油
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭加热过 ，啃吧 ！捞出菠菜 ，我喜欢放香肠 。！米饭看你喜欢吧 ，盐 、其中菠菜对半切
6 、终于是我喜欢的12分熟！
做法
一 、拌饭酱 、撒少许芝麻
5、OK ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放上煎蛋，材料
用到了 ：香肠 、 。纠结了半天 ，
APPLE提醒~~~
1、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！放菠菜
4、先想看着好看点 ，这样就很快了）
二 、香肠切块，想想实在受不了那玩意儿 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！