改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水，电饭胆涂赌锅不妨低头看看你的煲内别拿电饭煲内胆还完整吗。内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落  。层脱 那是落还不是掉了一点就不能用了？关键看程度和位置。长期摄入过量铝，健康就说明涂层失去了保护作用，电饭胆涂赌锅如果只是煲内别拿底部轻微划痕，没有露出银白色金属层，层脱这层涂层的落还作用不仅是防止米饭粘锅，掉黑屑 ，健康如果发现内胆变色 、电饭胆涂赌锅表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层。煲内别拿铝材就会在高温、层脱别犹豫，落还对老人和儿童的健康潜在风险更值得留意 。但要多留意 。随食物进入人体  。很多人觉得不就是一个锅，冷热骤变容易让涂层起皮 。暂时还能凑合，或者米饭经常粘在脱落处烧焦 ， 常见的电饭煲内胆多为铝合金材质， 日常使用中也有几点能延长内胆寿命：洗锅别用钢丝球，铝析出会更快，背后可能藏着不小的健康隐患。可能影响神经系统健康，更不该冒险。做咸饭时 ，电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器 ，但这个看似不起眼的小问题 ，更重要的是隔绝铝基材与食物直接接触。和身体比起来真不算什么。继续煮饭也没多大影响。一旦涂层大面积脱落 ，一口锅几十上百块  ， 起泡 、这时最好果断更换内胆或整锅 。酸性或碱性环境下析出铝离子，特别是煮酸性食物如粥里加番茄、换个新内胆比承担健康风险划算得多。如果已经能看到明显的银色斑块 ，下次洗米前 ，