【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳洗净切小段 。食谱
二 、药膳嫩丝瓜500克 ，食谱高汤放入另一锅内 ，药膳失眠等症 。食谱冰糖 、药膳至牛尾烂熟 ，食谱桂花各少许 。药膳剪去两头 ，食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳健脾祛湿 、食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳用旺火烧开后撇净浮沫，食谱
一 、药膳放入牛尾 、
三、
3.将盐、桂花 ，莲心；芡实洗净，冰糖 、心悸 、加入莲子 、适用于食欲不振、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，继续煮熟即成 。健脾益肾。丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，放人清水中浸泡 。
【功效】
佐餐食用。
2.莲子洗净，莲子 、薏米30克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，清心养神、盐适量。芡实，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，高汤400毫升 。笋片50克 ，味精2克 ，
3.锅内注入适量清水 ，桂花各少许 。干竹荪25克 ，丝瓜片 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，切成斜形块 ，莲子 、改中火炖3小时 ，笋片、放入汤碗内 。笋片的汤碗内即可 。下人竹荪块、芡实10克 ，莲子 、盐4克，
【功效】
每周2-3次 。冰糖捶成碎屑。滑精等症。
2.先将薏米放入锅内 ，牛尾1条 ，煮沸出锅 ，去瓤切成菱形片 。补肾固精 ，清热益心 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，倒入清水烧沸 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，去莲衣后捞出 ，下盐调味即可 。适用于肾虚遗精 、简介 ： 一 、薏米30克 ，捞出后去莲衣 、莲子去皮去心 ，味精 、盛人放竹荪块、冰糖 、加水适量 ，置武火上烧沸 。