（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，成长白芝麻各适量 。关键
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏，自制全部烤干后 ，坚果
4 、宝宝补钙补钙
2 、成长取出放凉。关键腰果 、自制大杏仁 、坚果各式坚果挑选好的宝宝补钙补钙 ，可以去掉花生 。成长甚至做点心 ，关键
做法 ：
1 、自制将烤好的坚果各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，再加入白芝麻一起炒干烤熟 。拷至快干时 ，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。
3、拌粥，1-3岁宝宝每日10-20克 。最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。可以自由发挥 。
原料 ：核桃 、
（3） ：坚果粉可以拌饭 、