材料 ：红豆 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
3 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉炖制过程中 ，红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆因此 ，炖肉
4、红豆五花肉 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
2 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆且具消肿 、
小贴士 ：
1 、大火煮开，将红豆洗净，
3 、利尿的作用。也是不错的补益汤水 ！请添加开水 。盐
做法 ：
1、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，多食红豆对身体大有裨益 。
2 、五花肉换成排骨 ，
5、捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，