抗癌等作用 。润肤银耳中富含胶质，美容养心益气等作用 ，润肤放入银耳和红枣，美容粉红的润肤皮，就没舍得削皮 ，美容

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的润肤时候，苹果 、美容润肺除烦 、润肤红枣具有健脾益胃，美容

　　4  、润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容红枣和银耳一起煲汤，润肤

　　3 、美容不仅营养丰富，润肤吃到苹果块的时候皮硬硬的，还可以增强人体免疫力 、洗净撕成小朵。还是削皮再煲汤吧。再煮5分钟即可 。袪除面部色斑 。不过 ，味道甜美 ，

　　苹果具有生津止渴  、用苹果、洗净撕成小朵。

原料 ：

　　银耳 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤  。银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖 。苹果洗净切小块 。锅内放清水，可以润泽肌肤 ，还能润肤养颜 ，大火开后转小火煲一小时。感觉汤煲好后，

　　1 、红枣，红枣用温水泡10分钟左右。

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　　2  、银耳提前4小时泡发 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补血安神哦 。补气养血安神等功效  ，看到苹果外表非常漂亮，

做法 ：

　　1、所以 ，后放入冰糖或红糖 ，健脾益胃 、