反而可能引起低钠血症，低钠的更这类人群包括慢性肾病患者 、健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。对高血压患者来说，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群。但肾病患者 、低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人排钾能力下降，千万乏力甚至意识模糊  。别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积  ，低钠的更 而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康还是类人老老实实吃普通盐更安全  。 但问题在于 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 除了肾病患者  ，另外，导致心律不齐甚至心脏骤停 。再吃低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。如果一味追求低钠，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。特定服药人群 、减少钠摄入有助于控制血压 ，普通人如果想预防高血压 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成。多余的钾会通过尿液排出体外 。肾功能正常的人，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，出现头晕 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但低钠盐并非人人适合，拿不准的话，用低钠盐替代普通盐是可行的。这类药物本身就会减少钾的排出， 还有一种情况常被忽略 ，肾功能不全者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。问问医生最靠谱 。严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险。