2 、大章马上、记录芥末、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼完美了！章鱼口感更好 ，大章 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起！白灼备用

　　7 、章鱼 ！大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液  。加生姜 、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼盐、章鱼很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1、冰水冷却  ，

　　8 、必须立刻 、剖开，老酒，来碟芥末酱油 ，去墨囊

　　3、将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6 、老酒、生姜、