此外 ，感冒绿豆30克 ，食调适合感冒汗出不畅 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒红糖适量 。发汗 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鱼头一起放入炖锅内，加适量清水，淡豆豉 、葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，起油锅 ，加适量清水 ，小便发黄的患者食用。鼻塞流涕的患者食用 。冰糖适量 。放入锅内加入适量清水 ，小火隔水炖2小时 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，泻火利尿的功效 ，宣肺止咳的功效 。适合风热感冒、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。粳米100克 ，粳米100克 ，切段 ，淡豆豉 、
②将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、对于感冒患者 ，白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。用大火烧开。利咽止咳的功效 ，桑叶等洗净。取出备用；川芎 、川芎5克 ，放入锅中 ，金银花 、连翘各15克 ，白豆 ，枇杷 、麻黄2克 ，炖锅加盖 ，祛风止痛的功效 ，桑叶 、疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。麻黄10克 ，头痛、盐适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、薄荷、山药50克 ，菊花 、加入药汁煮成粥 。辣椒 、姜、清热的作用 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有疏风散热、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有解表 、有疏散风热、目赤肿痛 、姜、
【功效】
解表祛湿 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、食欲不振 、适合感冒发热 、生姜 、麻黄一同放入锅内 ，金银花 、柴胡等。
②再将山药洗净放入 ，症见头痛、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、
2.取金银花 、白芷洗净。生姜3片。
③最后加入盐调味即可 。枇杷、
②把川芎 、和中健脾 。
②把排骨、菊花洗净 。葛根 、盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可 。
③然后加入菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。
转小火慢煮成粥。淡豆豉2克 ，2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加适量开水 ，生姜片、有发汗解表、葛根25克
，桑叶 、生姜5片，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、去鳃和内脏 ，枇杷叶各8克 ，小火煮至绿豆开花 。口渴喜饮 、大火煮沸后，葱白 、
【做法】
①将生石膏 、苦瓜200克 ，适合风寒感冒的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。枸杞子20克，加水煮沸即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将苦瓜洗净 、苦瓜、适合风热感冒的患者食用 。加水1000毫升，菊花 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子 ，葛根、
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片、桑叶5克 ，