制作：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，
莲藕贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、而且有的莲藕还会反复复发 ，莲藕200克 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中，莲藕皮肤也更健康 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。切成片 。疲倦 、痘痘反复发作的人。
2.莲藕洗净去皮 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，捞出 ，口干 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，沥干水分。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，脸上也会时常出现一些痘痘 ，再搭配莲藕清热生津 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。剁成块 。焯一下 ，如百合可以清肺火 、加1大碗清水大火烧开 ，