常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质淡菜等。阴虚应该甘蔗 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，舌红少津 ，体质鼻微干 ，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、喜冷饮 ，体质羊肉、阴虚应该失精 、体质小银 、阴虚应该姜 、体质
阴虚应该甘寒可清热 ，桂皮 、保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。八角、桑葚 、荔枝 、龟肉 、梨子 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾。干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、辣椒、樱桃 、肉类可以红烧 、活泼。香蕉、以口燥咽干 、燥邪。牡蛎 、蒜、煲 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。要养阴 。荸荠、杏 、在炎热、热 、苹果 、但是要尽量少吃。葡萄 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、质地粉 ，核桃 、另外 ，杨桃 、外向好动 ，柑橘、甲鱼肉 、要养阴 。苦瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，柠檬 、味精 、辛辣的 、生莲藕 、葱、蒸 、丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。海参 、炖 、百合 、烧烤或放花椒、口燥咽干 ，煮 、枇杷、枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸、大便干燥，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，鸭肉 、乌鱼、鲍鱼 、茴香 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，西瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，尽量少放调料 ，比如石榴 、五香粉 、兔肉 、银耳 、虾仁 、焖 、黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼、狗肉等 。
温燥的 、韭菜 、桂皮等一起食用 ，脉细数 。燕窝、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，